Eine ganze Woche Yoga, Strand und Gute Vibes auf Ibiza

Was erlebst du während deiner Yoga-Woche?

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Meine Mission ist es, dir zu helfen, ein gesünderes, erfüllteres Leben zu führen, indem ich dir Yoga, gesundes Essen, frische Luft und eine große Portion Lebensfreude zu vergleichsweise erschwinglichen Preisen zugänglich mache. Täglich erwartet dich eine 90-minütige Morgen-Session, sowie an drei Tagen unserer Woche eine 60-minütige Late-Afternoon-Session (insgesamt 12 Stunden Yoga pro Woche). Du solltest in jedem Fall etwas Yoga-Erfahrung mitbringen, das heißt, dem Sonnengruß folgen können, wenn ich diesen für dich anleite, und eine Yoga-Einheit von 1 bis 1,5 Stunden gut durchhalten können. Natürlich machst du nur mit, was du möchtest, und achtest du jederzeit gut auf deine Grenzen. Ich bemühe mich immer, alle Teilnehmer abzuholen und Optionen für verschiedene Erfahrungslevel und körperliche Einschränkungen anzubieten. Wir wechseln ab zwischen klassischem Hatha-Yoga, dynamischen Flows und entspannendem Yin Yoga/Restorative Yoga. Wichtig: dies ist ein internationaler Retreat. Yoga wird auf Deutsch unterrichtet sowie zusätzlich auf Englisch für englischsprachige Gäste.

In der Küche des "Casa Azul" kannst du dir morgens vor der Yoga-Session selbst ein Frühstück bereiten aus frischem Obst, Müsli, Haferflocken, Joghurt und (Pflanzen-)Milch. Tee, Kaffee, Wasser und Säfte stehen den ganzen Tag über zur Verfügung. Ein Highlight ist sicherlich unser gemeinsames vegetarisches bzw. veganes Mittag- und Abendessen, das wir auf der Sonnenterrasse bzw. am großen Esstisch drinnen genießen werden. 

An einem Abend ist bewusst kein Abendessen in der Finca geplant, sodass du auch die kulinarischen Highlights der Insel erforschen kannst. Mit dem Auto erreichst du innerhalb von ca. 30 Minuten jede Menge klasse Restaurants in oftmals fantastischem Setting. 

An Yoga-freien Nachmittagen organisiere ich bei Interesse gern eine Wanderung. Die Insel bietet dir außerdem tolle Möglichkeiten für Ausflüge, z. B. zur mystischen Felseninsel Es Vedrà, oder zum einem der berühmten Hippie-Märkte . Übrigens: da der größte Hippie Markt auf Ibiza – Las Dalías – immer samstags stattfindet, solltest du dir überlegen, noch eine zusätzliche Nacht auf der Insel zu bleiben. Auch die Hauptstadt, Eivissa, ist absolut sehenswert und mit Sicherheit eine Reise wert! Überlege dir daher, für die Yoga-Woche ein Auto zu mieten. Erfahrungsgemäß ist die Anzahl Mitfahrgelegenheiten durch die Mietwagen, die die Gruppe zusammenbringt, unterm Strich immer ausreichend, um gemeinsame Ausflüge mit viel Spaß und kostengünstig für alle zu gestalten.