Yoga und Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz

Gesunde Mitarbeiter zahlen sich vielfach aus​

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Wer sich gesund ernährt, kann den ganzen Tag mit voller Aufmerksamkeit seiner Arbeit nachgehen, macht dabei weniger Fehler und fühlt sich am Ende des Tages noch fit genug um Sport zu machen. Die Arbeit mit scharfem Verstand machen zu können ist nicht nur befriedigend, sondern insbesondere in Hochrisiko-Umgebungen essentiell. Wer seinen Körper richtig (er)nährt und kraftvoll und beweglich hält, ist widerstandsfähiger und weniger krankheitsanfällig. Es versteht sich von selbst, dass Mitarbeiter mit einem gesunden Gewicht grundsätzlich weniger Chancen auf Herz-Kreislauferkrankungen, Gelenkprobleme und Stürze haben. Mal abgesehen von einem besseren Körpergefühl – das ist sowieso unbezahlbar.

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Wie sorgt man dafür, dass Gesundheitsthemen am Arbeitsplatz akzeptabel werden, Spaß machen und dauerhaft lebendig bleiben?​

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Im Grunde ist es einfacher, als man denkt: je niedrigschwelliger die Aktivitäten, desto eher machen selbst die Desinteressierten mit. Je mehr man die Befürworter ins Rampenlicht stellt, desto größer wird der Sogeffekt. Je mehr Vorbildverhalten im Management Team, desto glaubwürdiger ist das BGM. Je weniger man sich auf die Kritiker und Neinsager richtet, desto mehr Aufmerksamkeit bleibt für diejenigen, die wirklich Stück für Stück Veränderungen in ihr Leben bringen möchten.

 

Mitarbeiter begeistern und für gesundes Verhalten gewinnen war jahrelang das Herzstück meiner Arbeit mit meinem Betrieb "Enerjoy" in den Niederlanden. Hier wurden mein Team und ich vor allem in der Offshore Industrie eingesetzt. Auf Schiffen und Bohrplattformen gaben wir Ernährungsworkshops, trainierten die Köche und gingen mit den Mitarbeitern ins "Gym". Ihr Unternehmen kann von meinem Wissen profitieren: Laden Sie mich gern ein zu einem unverbindlichen Gespräch!
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