RESET8 | privat anmelden

Service Description

RESET8 ist ein sanftes und zugleich wirkungsvolles Online-Format für alle, die viel sitzen, unter Verspannungen leiden oder sich mehr Beweglichkeit, Energie und Regeneration im Alltag wünschen. Die Übungen finden sitzend auf dem Stuhl oder stehend daneben statt und sind ideal für Einsteiger sowie für Menschen mit Nacken-, Schulter- oder Rückenbeschwerden. Im Fokus stehen gezielte Mobilisation, Dehnung und kleine Regenerationsimpulse für Körper und Nervensystem. Auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen profitieren von dieser alltagstauglichen Methode. So funktioniert’s Logge dich einfach ein paar Minuten vor Beginn per Zoom ein – ganz flexibel vom Arbeitsplatz oder von zuhause. Du kannst mit oder ohne Kamera teilnehmen und dich zu jedem Termin zuschalten, der für dich passt. Du benötigst: einen Lautsprecher oder Kopfhörer etwas Platz um deinen Stuhl herum idealerweise einen Stuhl ohne Rollen und Armlehnen (ein Bürostuhl funktioniert aber ebenfalls) Die Teilnahme ist auch bequem über Tablet oder Handy möglich. Alle Termine Jeweils donnerstags von 13:00 bis 13:25 Uhr: 13.08.26 20.08.26 27.08.26 03.09.26 10.09.26 17.09.26 01.10.26 08.10.26 (Am 24.09.26 findet kein Termin statt.) Einstieg verpasst? Kein Problem. Wenn du nach dem 4. Termin einsteigst, schreib mir an katrin@pura-vidya.de und du erhältst einen 50%-Rabattcode. Teilnahmebestätigung Auf Wunsch stelle ich dir nach Abschluss des Programms gern eine Teilnahmebestätigung aus. Schreib mir dafür einfach eine kurze E-Mail.