Yoga-Wochenende im Harz

Für wen ist diese Yoga-Reise geeignet?


Unsere Yoga-Wochenenden richten sich sowohl an geübte als an weniger geübte Yogis; eine Grundsportlichkeit und erste Erfahrungen mit Yoga sollten bei dir vorhanden sein. Bei akuten körperlichen Beschwerden (zum Beispiel nach Operationen) und bei starken chronischen Einschränkungen bitte ich dich um vorherige Rücksprache.
Ziel unseres Yoga-Wochenendes ist dein positives Lebensgefühl. Das kannst du natürlich wunderbar mit deinen FreundInnen oder deiner Familie teilen: die von mir ausgewählten Hotels bieten dir komfortable, moderne Unterkünfte verschiedener Größe. Ob gemütliches Zimmer, stilvolles Apartment, luxuriöses Chalet oder doch lieber charmantes Tiny House – du findest ganz sicher was dein Herz begehrt. Du buchst über die Buchungsfunktion unten auf dieser Seite dein Yoga-Wochenende standardmäßig im Doppelzimmer zur Einzelnutzung (2 ÜN inklusive fantastischem Frühstücksbuffet). Möchtest du für zwei TeilnehmerInnen im selben Zimmer buchen, oder hättest du gern ein anderes Zimmer oder Apartment, ändert sich auch der Preis; also ruf mich gern an oder schreib mir.


Bist du Single? Dann bietet dir eine Yoga-Reise die ideale Gelegenheit, Gleichgesinnte zu treffen und Teil unserer Yoga-Community zu sein. Die Gruppe ist mit maximal 10 Personen angenehm persönlich. 
Wir frühstücken gemeinsam, und unser Wochenende bietet jede Menge Möglichkeiten für Austausch zum Thema Yoga, Spiritualität und gesunder Ernährung. 

 

Welcher Yoga-Stil wird unterrichtet?


Mein Yoga-Stil ist frisch, funktionell und fun :-) Die Praxis soll Spaß machen, und dich in deinen Körper bringen. Für den Fall, dass du kein allzu großer Fan bist von Mantra-Singen, Räucherstäbchen usw., wirst du dich bei uns trotzdem wohlfühlen. Zum Tagesbeginn erwartet dich ein Mix aus kraftvollen Hatha-Asanas, Vinyasa Feelgood-Flows oder Yoga-/Pilates-Workout. Abends lassen wir den Tag ausklingen mit sanftem Hatha oder regenerierendem Yin Yoga und Yoga Nidra. Zu jeder Yoga-Einheit stelle ich mit viel Freude die passende Musik zusammen. Da unser Alltag häufig schnell und aktiv (= Yang) ist, sorgt Yin Yoga für der idealen Ausgleich, um nach einem turbulenten Tag zu entspannen. Mach dir keine Sorgen: deine Muskeln wirst du auf jeden Fall beanspruchen. Aber eben genau so, wie du es gerade brauchst. Wenn das Wetter es erlaubt, können wir sogar Yoga im Freien machen!

Was kann ich außer Yoga erleben?


Du hast am Samstag die Möglichkeit, an einer von mir geführten Wanderung teilzunehmen (inklusive im Kurspreis). Du kannst vor Ort oder vorab auch weitere Leistungen hinzubuchen (nicht im Kurspreis enthalten), z. B. eine Einführung in typgerechte Ernährung nach ayurvedischen Grundprinzipien (ab 3 TN.), eine individuelle Beratung mit Bestimmung deines „ayurvedischen Konstitutionstyp“ oder eine Beratung zu vegetarisch/veganer Ernährung. Pura Vidya organisiert auch gern Massagen für dich. Sprich mich einfach vor Ort an, oder teile mir deine Wünsche vorab per E-Mail mit. Natürlich hat Braunlage und der Oberharz dir wahnsinnig viel zu bieten – schau dich doch hier mal um. 

Und wer ist Katrin?


Hier stelle ich mich vor.