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YB #2: Hanumanasana: achtsam zum Spagat


12:00-12:45: Mit den richtigen Asanas den Spagat vorbereiten und Spannungen lösen

  • Ab 10 Euro
  • AKTIV Yoga, Hildesheimer Str. 39, 38644 Goslar

Beschreibung

Keine Angst: du brauchst den Spagat nicht können um von diesem Kurs profitieren zu können. Hier geht es um den Weg dorthin. Der Spagat mobilisiert deine Hüften, kräftigt und vitalisiert sie und hält die gesamte Hüft- und Leistengegend geschmeidig. Gerade im Bereich rund um die Hüften speichern wir häufig Spannungen und Emotionen. In diesem Yoga-Bite lernst du, mit welchen Asanas du deine Beinrückseiten und die Oberschenkelmuskulatur achtsam und schrittweise dehnst. So kannst du langfristig mithilfe des Spagats Verspannungen und Stress lösen. ** Yoga-Vorkenntnisse sind hilfreich, aber kein Muss. Auch für Einsteiger geeignet ** Bitte melde dich für jede Yoga-Einheit an und sichere dir einen von 18 Plätzen im Yoga-Studio. Wähle für die Buchung bitte das entsprechende Zeitfenster im Buchungskalender aus. Möchtest du mehrere Kurse am 4.8. mitmachen, kannst mehrere Yoga-Bites auswählen und in deinen Warenkorb legen. Wähle dann bitte die entsprechende Preisoption, damit dein Rabatt für die Teilnahme an 3 bzw. 4 Kursen abgezogen wird. ANMELDESCHLUSS ist Dienstag, der 30. Jui. Zahlst du vorab, ist dein Platz sicher. Am Tag des Events zahlst du vor Beginn deines Yoga-Bites in bar oder mit EC-Karte/Girocard. 1 Yoga-Bite = 15€ (wähle die Preisoption: 1. und 2. Yoga-Bite) 2 Yoga-Bites = 30€ (wähle die Preisoption: 1. und 2. Yoga-Bite) 3 Yoga-Bites = 40€ (wähle die Preisoption: 3. oder 4. Yoga-Bite dazu) 4 Yoga-Bites = 50€ (wähle die Preisoption: 3. oder 4. Yoga-Bite dazu) Bei Vorabüberweisung sende bitte den entsprechenden Gesamtbetrag für die Anzahl Yoga-Bites, die du mitmachen möchtest und gib deinen Namen und das Datum des Events als Referenz an (z. B. "Claudia Müller YB 04.08.24"). Vielen Dank! Bankverbindung: Pura Vidya | IBAN: DE 9511 0101 0156 0253 5550 Hier nochmal alle Yoga-Bites am 04.08.24: 10:30 – 11:30 Yoga intensiv (mit Steffen, alle anderen mit Katrin) 12:00 – 12:45 Hanumanasana: achtsam zum Spagat 13:15 – 14:00 Sommerlicher Detox-Flow 14:30 – 15:15 Mit Pranayama & Yin Yoga zu mehr Balance


Kontaktangaben

katrin@pura-vidya.de


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